2h内禁止洗澡,管多热水都.4h内必须要洗,请洗澡前做热身运动,直微微出汗,待心跳平复冲淋热水澡;拔位置心窝上胸背部(心脏肺所位置),4h内好要洗澡建议快6h洗澡.再次强调,心肺功能好,对应心肺位置拔罐和刮痧等,越迟(12h内)洗澡越好,而且要吹风和处于潮湿环境。
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