问题分析：您好！人体跑步的时候脚部的压力是成倍的增加的。根据您描述的症状来看此时可能是局部的韧带的损伤。意见建议：这个时候建议您最好是注意休息，近期避免劳累。
局部可以进行下云南白药气雾剂的外用，四十八小时候可以配合上热敷，这样有助于症状改善的。
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