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问患者提问

（求解）每天喝一杯牛奶能减肥吗？

您好，如果我每天都喝一杯牛奶，能不能起到帮助减肥的作用呢

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好，牛奶不一定能起到减脂作用，但晚上喝有助于睡眠。

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