眼疲劳应该吃什么好呢？

眼睛疲劳的话可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养成分，而且胡萝卜素还能起到很好的清肝明目的作用，所以多吃能很好地帮助缓解眼睛的疲劳，另外就是平时在用电脑或者是看电视过后可以多看一些绿色植物，这样能帮助很好的起到缓解眼疲劳的症状，除此之外平时也可以经常用桂圆泡水喝，这样对眼睛能有很好的保护作用。