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腰肌劳损要注意什么

我的工作是体力活，每天需要搬很多东西，每晚回来累得都腰痛，不过睡一觉就能好很多，最近越来越严重了，有时候疼的睡不着觉，感觉腰好像出问题了，医生说我这是腰肌劳损。想得到怎样的帮助：请问腰肌劳损要注意什么？

提问时间：2021-12-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病.指导意见：弯腰的时候一定要注意,要轻缓慢,不能弯腰搬重物,不要久座。
止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用

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