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周末睡觉，梦见有人掐我脖子，自己意识特别清醒，但就

周末睡觉，梦见有人掐我脖子，自己意识特别清醒，但就是怎么都醒不过来，最后还是同学发现不对劲叫我，我才醒，请问，我这

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你要注意睡姿，避免将手放在胸口，处以免做噩梦，平时也可以睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，促进睡眠质量

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