瘦肚子和大腿

病情分析：你好，大腿和腿比较胖多是饮食上不注意引起的指导意见：建议平时饮食上遵从早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少的原则，另外，少吃宵夜，晚上也少吃淀粉类食物以防大腿变胖。

另外，晚上饭后可用一两片山楂片泡水喝以助消油腻食物，饭后少坐着，站着也行避免肚子变大。另外，平时可做些有特定功效的简单的瑜伽运动，如经常性的收腹运动对肚子变小有益。