高血压与低血压离的太近了怎么办

血压是指血液在血管内流动时、血液对血管壁产生的压力、它有收缩压与舒张压之分．收缩压是指心脏的心室收缩时动脉内最高的压力（俗称高压）；

舒张压是指心室舒张时、动脉内最低的压力（俗称低压）．目前一般认为、正常成年人的收缩压为90—140毫米汞柱、舒张压为60—90毫米汞柱．成年人如果收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱、就叫低血压．低血压又分为急性和慢性两种．急性低血压多见于晕厥、心肌梗塞等．慢性低血压的起因多见于：1．体质性低血压、又称原发性低血压．这种低血压可完全无症状、或仅有乏力、心悸等．引起体质性低血压的原因与遗传有关、并受情绪、环境等因素影响．2．体位性低血压、又称直立性低血压．正常人站立时、收缩压可暂时下降、舒张压不变、但收缩压可在30秒至40秒内回复正常．如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱、且持久不回升者、称为体位性低血压．这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后．3．患有内分泌疾病、如甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症．4．患有慢性消耗性及慢性营养不良疾病、如恶性肿瘤、结核病、肝炎等．5．患有心血管疾病、如慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄．在上述引起低血压的原因中、以体质性和体位性两种最多见、这两种低血压并不一定都是疾病的表现、如到医院检查未发现其他异常情况、也就不必担心了．但患者平时应积极参加体育活动、身心放松、以增强体质和神经功能的稳定性．另外、患者还可以酌情选用以下两方进行治疗．1．甘草、桂枝各10克、每日1剂、泡水当茶饮．本方适用于身体虚弱、头晕乏力者．血虚有热者忌用．2．五味子、甘草各12克、茯苓15克、每日1剂、泡茶饮．对于由原发疾病引起的症状性低血压、患者应到医院作全面的检查及治疗、当原发病治愈后、低血压的症状就可改善或消失．一般来说收缩压>70、舒张压>50就可以视作正常血压．如果您的血压确实偏低、您可以试试以下调理方法：1、荤素兼吃、合理搭配膳食、保证摄入全面充足的营养物质、使体质从纤弱逐渐变得健壮．2、如伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物、诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果．纠正贫血、有利于增加心排血量、改善大脑的供血量、提高血压和消除血压偏低引起的不良症状．3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品、具有养心益血、健脾补脑之力、可常食用．4、伴有食少纳差者、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品、如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、破、葡萄酒等．5、与高血压病相反、本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食．氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克．含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品、适量常吃、有利于提高血胆固醇浓度、增加动脉紧张度、使血压上升．