晚上最好不要喝过多的水，对自己的身体以及睡眠的质量都有一定的影响的。可以睡前喝了过多的水，晚上起夜的情况就会比较多，这样就会造成睡眠质量比较低下，影响了正常的休息时间。
而且晚上喝水过多的话就比较容易造成水肿的情况，容易出现眼袋等问题。
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