小孩在睡觉前喝牛奶好吗？

小孩子每天喝一定量的牛奶，对身体是非常有好处的。但是如果饮用不当，会使得营养成分流失。每天喝牛奶可以选择在早餐的时候，加上一些鸡蛋或者是面包片，也可以在下午4点左右的时候，在吃晚饭之前当饮料喝。

晚上在睡觉之前喝牛奶能够帮助睡眠，最好在喝完以后配上一些，早餐饼干。空腹喝牛奶很可能会对胃造成一定的伤害，因此，每次喝牛奶的时候最好是可以吃一些东西。