什么方法最快最有效 想增肥 吃很多都不长肉！

病情分析： 吃的多，不长肉首先查明是否有甲亢、糖尿病、结核、肠道寄生虫、肿瘤等疾病，如果有应该先去除这些病因才有可能长胖。

如果身体正常，没有明显器质性病变的话，通过体育锻炼，保证休息睡眠质量，保持乐观的态度，减轻思想压力，加强营养，会对体质及体重的提高有很大的帮助。