来月经可以喝茶吗

月经期间最好不要喝茶，平时喝茶没有什么影响，但是月经期间喝茶对身体不太好，经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。