根据你的描述，红米.大枣.枸杞.冰糖可以一起煮粥吃的，大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血，能提升身体的元气，增强免疫力。
,建议你经常吃红米.大枣.枸杞.冰糖粥比较好，也可以用红枣和甘草、小麦同煮，有养血安神、舒肝解郁的功效。祝好。
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