指导意见：月经期是比较特殊的时期很多人说这个时期可以吃多些甜食也没事，不过我不真么认为，还是要适当的控制的，夏天的话可以多吃些热性的水果，比如芒果，荔枝等，西瓜不要吃。
另外就是适当多喝水，帮助排泄，但是晚上睡觉前不要喝太多。
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