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老年人晚上睡不着觉为什么晚上睡不着觉

睡眠质量不好，记忆力差，买了些大豆卵磷脂和鱼油，请问什么时间吃最好我现在也是病急乱投医，我先用些中药来调理下，国药神利舒的价格

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以在饭后服用，平时注意避免压力过大，注意睡前喝杯热牛奶，同时服用谷维素，请评价一下，非常感谢

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