畏寒胸闷

饮食调护的原则：虚则补之实则泻之维持阴阳平衡畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品或是辛辣调味类食品在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和达到中和寒性的目的另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的效果食疗验方姜蒜炒羊肉丝：原料：净羊肉、嫩生姜、青蒜苗、甜椒、黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量制法：将羊肉洗净切成粗丝放入碗中加黄酒精盐拌匀嫩生姜、甜椒切丝用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁炒锅置大火上油热后煸炒甜椒丝至熟盛入碗内锅内在放入油烧至七成熟加入羊肉丝炒熟在加嫩姜丝甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下加甜面酱炒熟放入芡汁颠翻数下及成当菜佐餐随意食用功效：温补脾肾温胃散寒适用于畏寒怕冷手足发凉等亚降状态既经济又实用正好适合此症的人吃虫草桂枣鸡汤