哺乳期可以吃维生素吗

你说的情况对于哺乳期的女性应该注意合理的饮食清淡，多喝一些淡汤比较好，维生素有很多都是调整内分泌的，对哺乳有一定的影响指导意见维生素的种类比较多，维生素e,维生素b6等都会有一定的回奶的作用。

可以尽量的食疗比较好，饮食的方面多吃蔬菜水果，对于斑点，皮肤的颜色暗应和肝郁脾虚有关，保证睡眠多运动就会改善