眼睛总是干涩怎么办阿？

1、用眼过度,一般是用电脑的人容易患上干眼症.因为用电脑时候人的眼球不眨动,泪水分泌的少,久而久之就感觉非常干涩.2、长时间处于干燥的环境内，眼内水分丢失眼中。

3、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。4、严重的话就可能是睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。

使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。建议：1、平时用喝的水用枸杞菊花水来代替,可以起缓解作用.消除疲劳,特别干的时候可以滴人工泪液或滋润型的眼药水来缓解（但是决不能长时间使用）.日常补充些鱼肝油.2、长时间没有改善的话可以考虑是病理因素，及时到医院进行检查，确定原因。

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