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阿麻籽能打豆浆啊

去出差带回来很多阿麻籽，从来没吃过，也不知道应该怎么吃，就是听说这东西营养很好，可以用来和大豆一起，打豆浆喝吗？这两样东西放一起可以吗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阿麻籽含有大量的脂肪酸和膳食纤维，它不但能够能降脂降压，改善血液循环还可以改善肠道，利尿通便，因为阿麻籽外面又一层外壳，吃的时候可以把它捣碎，最好的吃法就是和大豆一起，放在豆浆机里面打成豆浆，营养很好。

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