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患者提问

宝宝睡前吃的太饱了好不好?宝宝都是睡前喝奶的,对睡眠好

提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,宝宝睡觉不踏实常见原因如大小便、衣服太紧、饥饿或口渴、白天过于疲劳或者精神激动、消化不良、饮食不当引起身体不舒服、缺钙等情况。

    妈妈应该仔细观察分辨。白天可以多进行户外活动,但活动量不要太大,不要过度疲劳紧张,尤其在睡前12个小时不要玩的太兴奋或者剧烈活动;

    每天宝宝睡觉时间要固定,形成习惯后不要轻易改变,培养有规律的作息,晚饭不要吃的过饱,也可以在睡前给宝宝洗个热水澡,利于宝宝轻松入睡。

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