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患者提问

早上九点起床不吃早餐锻炼!锻炼完后再吃早餐好么

提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,锻炼也要保证生活规律正常,才能确保身体健康。如果六点起来可以空腹锻炼。如果9点锻炼,还是吃过饭30分钟以后进行锻炼。

    要注意早睡早起,不要熬夜,饮食要规律,忌暴饮暴食,否则会伤胃的。

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