请教超快顺产的宝妈们有什么秘诀吗？

天天爬树，看到这么多超快顺产的宝妈们是真心的羡慕！而且自己也临近预产期既期待又害怕，期待宝宝出生却害怕能否顺利顺产！因为自己扛麻药而且肚皮厚（脂肪层厚）怕刨腹产之后一系列不适应，所以真心想请教一下顺产的宝妈们是怎么做到超快顺产的，平时运动多才会顺产快吗？希望宝妈们多多指点！呵呵