出现雌激素偏低，应该及时的查找出原因，进行对症治疗。一般需要3~6个月可以多吃豆类，多喝牛奶。每天要保证8小时的良好睡眠，对于雌激素的分泌是有很大帮助的。
避免精神高度紧张，可以适当的进行体育锻炼。
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