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晚上不管几点睡，早晨都是七点左右就会醒，然后平常

晚上不管几点睡，早晨都是七点左右就会醒，然后平常还感觉很快感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防我也要咨询

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这种情况应该是养成了固定的生物钟，建议你可以自己调整一下。意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食，可以吃点营养神经的药物，避免精神压力过大，保持心情愉快。

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