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头痛失眠该怎么治疗

最近工作压力比较大，晚上经常休息不好，服用了一些安神的药物但还是失眠，还总是会头痛，每次疼起来都特别难受，让我无法忍受，头痛失眠该怎么治疗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头痛失眠应该找出失眠的原因是环境因素、心理和精神因素还是疾病因素。睡眠问题解决后，头痛会自然消退。解决失眠问题是一个难题。
要调整自己、养成良好的日常生活习惯、早上锻炼、每天10点左右上床睡觉、睡前不喝茶、咖啡、酒和其他饮料是一个不错的选择。

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