问患者提问

减肥要注意什么？

今年十八岁，从小到大都挺胖的，现在真的下定决心准备减肥，请问减肥过程中需要注意什么？请问减肥过程中需要注意什么？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，饮食上要注意戒烟酒，少吃脂肪类食品和淀粉类食品，并注意每天慢跑或者是游泳一小时，有减肥效果的。

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