我怀孕7个月了总是烧心怎么办

烧心是孕中期时胃酸过多引起的，大量性激素影响胃肠道平滑肌张力减退，胃蠕动减少，排空时间增长，子宫增大使胃部受压，括约肌松弛，胃分泌物逆流，导致上腹部饱胀、胃部便产生烧灼感。

建议你注意自己的饮食平常以清淡为主，不可吃辛辣刺激性强的食物，同时也要注意适当的运动，防止食用食物后不太消化从而增加肠胃负担。

可以吃一些略带碱性的食品，比如苏打饼干，或者少吃多餐，加速胃排空，避免胃过度膨胀。可以多喝些牛奶，一般烧心症状在生育后就会有所缓解，长期烧心影响食欲也会对胎儿有影响的，但怀孕前3个月和孕7月后是不适宜服用药物的，因为有些药物对胎儿会有不好的影响，建议您如感觉很不适的话，最好去医院遵医嘱进行治疗。