问题分析：你好，根据你的描述，便秘没有什么好的治疗方法，不可能经常服药。只能在生活中多加注意。意见建议：建议：平时要多喝水，早起空腹喝一杯蜂蜜水，有消炎去火等辅助功效。
饮食要清淡些，要多吃些水果、蔬菜，特别是香蕉。有时间的时候要多去户外运动，以增强肠胃蠕动。
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