做梦是正常睡眠时期的一个问题，每个人一晚至少要睡5-6个睡眠周期，每个睡眠周期分为浅睡期、深睡期和快速动眼睡眠期，而在快速动眼睡眠期最容易做梦，所以做梦是一个正常现象。
如果一整晚都在做梦，可能是因为压力太大，这种情况下可以通过调整情绪和缓解压力进行改善。
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