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总觉得自己最近很小心眼,什么事都看的不顺?

总觉得自己最近很小心眼,什么事都看的不顺?想得到怎
提问时间:2020-02-10
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    心理分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以考虑为压力过大所致,这可能表现为,由于你最近可能遇到有让你感觉不快的事情,你内心想摆脱,但由于现实因素而让你一时无法解决或摆脱,因而让你在心里产生紧张、焦虑的负面情绪,这种负面情绪自然会影响到你对周围的人和事的看法和态度了。

    心理指导:因此,我建议你,要切实做好自我心理调节,多培养自己的其他兴趣爱好,不仅可以增强自信,而且还可以转移自己因为负面情绪而对周围人和事的不好方面的关注,同时,多培养自己正确面对和处理问题的能力,对遇到的问题不回避,以积极的心态去面对和处理。

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