我孩子16岁了，晚上睡眠不好，一般10点上床睡觉1

病情分析： 注意这个年龄学习压力大是会导致失眠症状出现的，失眠肯定会导致精神不振、记忆力下降等的表现。所以建议你首先对睡眠进行调节，可以考虑口服药物如参芪五味子调理下，但关键是注意保持开朗的心情与平和心态，同时注意增加锻炼，并注意夜间一般最佳入睡眠时间为十点到十一点。