我从小学三年级就开始戴眼镜现在已经19岁了天天戴眼

病情分析：你好，近视眼当前治疗的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的，可去正规眼科医院验光配镜。当然注意用眼卫生也是关键。

日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，意见建议：如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。

但切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。