只要一跑步左小腿的骨头就疼，已经半年多了

您好，俗话“伤筋动骨一百天，您虽然伤的不重，到筋骨损伤需要有个修复过程，不注意休息会加重病情甚至导致恶化。建议尽快复查一下脚踝关节正侧位片，看看骨头有没有问题。

还是需要好好休养。以上是对“只要一跑步左小腿的骨头就疼，已经半年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！