根据你描述的情况，不只是湿气寒气应该同时存在阳气的不足。为什么湿气寒气会重？那是因为阳气不足不能把寒气赶出体外。
可以在医生指导下口服金匮肾气丸，平时多吃点牛羊肉，把薏苡仁炒黄了每天泡水喝可以袪除湿气，祝早日康复。
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