我缺钙铁还有VA,VE,VK,VB2，V

你好你缺钙，维生素AEKB2B3不建议用药,建议饮食疗法：维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中　维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶　维生素K：绿叶蔬菜中。

缺钙，每天早上傍晚两袋奶