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患者提问

我觉得自己太瘦了,想喝点奶粉增加营养能胖起来,请问

我觉得自己太瘦了,想喝点奶粉增加营养能胖起来,请问我喝什么奶粉好?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,体型的胖瘦与很多因素有关,如遗传,个人体质,营养因素等等。意见建议:只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题,有很多人就是怎么吃也不会胖,但是你可以加强肌肉的锻炼,是自己看起来更强壮,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。

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