月经周期21—35天属于正常,从叙述看,月经延迟伴有腹部疼痛,如果排除怀孕,是受凉引起。这个期间不食辛辣刺激及生冷食物、喝些热的红糖水、保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当运动、别受凉、别熬夜等。
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