你好考虑你是否是压力过大或是思虑过度或是熬夜等导致的失眠多梦等症状,建议饮食清淡避免吃辛辣生冷油腻的食物。建议喝点稀粥,避免抽烟喝酒以及吃肥厚油腻的食物,可以口服谷维素片和安神补脑液或是酸枣仁胶囊对症用药,祝你幸福健康
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