胃不好肾不好容易上火

你好！根据您的情况，首先说明适当手淫是无害的，过度的话身体上生理层面会收到损害，更关键的是心理问题。最直接的方法是建议您到正规心理咨询所寻求帮助，有效的从心理层面做针对性的治疗会比较有效。

以上是对“胃不好肾不好容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！