你好！要是将佐匹克隆片，一片磨成粉服用或是放入食物

病情分析： 您好，根据你的描述，属于失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。意见建议：平时保持乐观、知足常乐的良好心态。

最好保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡、泡脚。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。

祝您健康