左脚膝盖内侧副韧带拉伤半年有余

您好，大约去年九月练跑时可能有点拐到，当下虽没跌倒但觉得左脚膝盖有分离的感觉，仅能勉强行走。随后看了一些医生，从滑囊炎到髌骨韧带发炎，均告诉我休息一阵自然会好，但今年一月仍连走路都会感到不舒服。今年二月再到医院后照X光，医生说髌骨外翻，而后又接受超音波检查，报告写MCL Sprain，医生说内侧副韧带拉伤但是没断，做些复健运动慢慢会好。一样是二月，另一位医生搬动腿，认为膝盖的稳定度还算可以，没有多做处置。至今仍觉得疼痛，左脚小腿骨较右脚似乎有点外凸，内侧副韧带靠近胫骨位置有压痛点，走路与上下楼梯都会觉得疼