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吃饼干、米饭、鸡蛋会胖吗?吃饼干、米饭、鸡蛋会胖

吃饼干、米饭、鸡蛋会胖吗?吃饼干、米饭、鸡蛋会胖吗。
提问时间:2020-04-24
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 吃什么会胖,一方面取决于遗传因素,有的孩子天生就胖。另一方面,吃任何食物包括肥肉,本身并不存在会不会使人发胖的问题,而在于吃多少。

    意见建议:一般来讲,饼干、米饭都是富含碳水化合物的食品,特别是饼干,属于高糖类食物,多吃容易发胖。鸡蛋的蛋黄,胆固醇较高,多吃也容易发胖,但适当食用这些食物,不会发胖。

    所以,关键在于您要控制食用这些食品的数量,只要食量合理,不会使您发胖。

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