牛羊肉是发物吗，多吃对身体有好处吗？

牛肉和羊肉可以作为一种补品促进身体健康，首先牛肉大多是瘦肉，含有丰富的优质蛋白质并且它的脂肪也比较低，并且牛肉中大量的铁元素能够预防贫血；

羊肉可以健脾开胃，含有好多蛋白质和维生素，多吃羊肉还可以促进脂肪燃烧。不论是羊肉还是牛肉，都有很高的营养价值对于身体健康和营养摄入是有好处的，但是牛肉和羊肉属于发物，吃多容易上火。

所以建议适量使用。