左胳膊骨折打了石膏怎么观察复位呢

1.晚上睡觉不可睡过软的床。

2.在家人的帮助下进行练习，轻轻上抬胳膊，微微伸开，做到你感到痛与不痛的临界点即可。

3.注意你这是康复，每天分时段来个十几下就行了，不是锻炼肌肉。

4.锻炼的同时，需要补充维生素与蛋白质，具体的食物我就不说了。

5.千万别到人多的地方去，因为你还有点骨折，我当年骨折就是过了1个月被人撞了一下，再次骨折。

6.最重要的是要有耐心，俗话说的好，伤筋动骨100天，要有耐心。