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左边膝盖痛然后转移到脚踝痛

前段时间左边的膝盖莫名的痛，没有受伤却会痛，这几天膝盖不痛了又转移到脚踝痛还是左边，是什么原因，膝盖痛之前每天晚上7点多会做些简单的运动比如爬楼梯想得到的帮助：是什么原因引起的，要怎么消肿

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

像您这种情况来说，近期要注意配合腰椎检查，查看是否存在椎间盘突出。另外要注意尽量睡硬板床，切记超负荷的劳累，同时配合突出的程度和范围来选择治疗方法。

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