柠檬一层冰糖遮一层加倒白醋，大概过二个星

健康指导：柠檬一层冰糖遮一层加倒白醋，大概过二个星期，拿出来一天15至20毫升冲水喝， 能帮助减肥。营养要均衡，饮食清淡易消化，提供丰富的营养，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。

忌不易消化的食物少吃油炸食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌吃高脂肪食物；慎食肥甘油腻之品。