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扔实心球后腰痛怎么才快恢复？

扔实心球后腰痛，怎么快恢复？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况有可能存在急性的腰扭伤。建议以休息为主，避免过度活动，使损伤的组织得到充分的恢复。局部可以冷敷，三天后给予热敷，局部可以理疗。

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