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问患者提问

减肥晚上不吃饭可以吗?

我今年25岁还有两个月就要结婚了，自己也是想减肥，但是不知道能不能晚上不吃饭，减肥怕对身体健康有影响，所以我想问一下减肥，晚上不吃饭可以吗？

提问时间：2020-10-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不能不吃饭减肥，晚上不吃饭减掉的是你身体的蛋白质，可以适当吃一些青菜，清淡一些，在就是减肥期间不要吃减肥药对身体健康，也是会有很大的影响，你可以通过运动的方式减肥，后期也是不容易反弹，而且是对身体的健康，也是不会产生任何的影响。
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