6到7的血糖吃什么水果和蔬菜好

你好，根据描述，空腹血糖3.8～6，1低于7.0范围内，餐后2小时血糖3.8～8.0低于9.0内范围正常，根据描述，血糖水平建议低盐低脂饮食，忌油腻，易清淡，少量多餐，定量定时，少吃糖分含量高的食物，保持心情愉快，增加运动量，控制血糖水平，希望能帮助您，祝您身体健康！