你好！脾虚湿热原因是脾气虚弱，湿热内蕴，以食少，腹胀，便溏不爽，乏力，身热不扬，身体困重，舌苔黄腻等为主要表现。建议：
1.到现场请中医师诊查（根据舌像脉象及相关兼症明确诊断）后开些健脾清湿热的药物。
2.忌食肥甘厚味、生冷刺激食物。
3.适当有氧运动。
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